Atelier Energies et Santé - "Stratégies pour une santé optimale"
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Désirez-vous réussir ?

Aimeriez-vous changer votre silhouette ?

Souhaitez-vous améliorer
vos relations avec les autres ?

Dirigez-vous vers le miroir le plus proche.

Tenez-vous droit, respirez profondément et...

regardez-vous.



Votre image...

vous apporte-t'elle satisfaction ou auriez-vous tendance immédiatement à la critiquer ou à la désapprouver ?


L'image que vous avez de vous-même est extrêmement importante.

La façon dont vous vous percevez est essentielle pour votre bonheur et votre réussite sur tous les plans. Or, la plupart des gens ne sont pas satisfaits par ce qu'ils voient dans la glace, mais ne font rien pour l'améliorer.
Vous aimeriez être fier de votre corps, et être en pleine forme comme tous ces "êtres parfaits" dont vous voyez la photo dans les magazines ou que vous voyez à la télévision...

Mais vous vous inventez mille excuses pour ne pas y parvenir...




Nous allons développer le sujet de l'image de soi dans ces pages.


Étape 1 = auto-diagnostic :


Étape 2 = décidez de ce que VOUS VOULEZ ÊTRE


Ajoutez à votre "Liste de Potentiel" l'affirmation suivante :
Je suis ce que je décide d'être.


Étape 3 = rédigez un carnet de réussite.



Ajoutez à votre Liste de Potentiel le point suivant :
Je me concentre sur mes réussites, pas sur mes erreurs.


Étape 4 = oubliez les critiques et tirez les leçons de vos erreurs

Ajoutez à votre Liste de Potentiel le point suivant :
Les critiques me permettent de m'épanouir.
Les erreurs me permettent d'apprendre.



Étape 5 = vivez le moment présent

Ajoutez à votre Liste de Potentiel le point suivant :
Je préfère agir MAINTENANT.



Étape 6 = réorganisez votre vie, préparez-vous à réussir.



Étape 7 = l'Affirmation, les outils du succès.



Étape 8 = Les habitudes physiques qui vont vous aider à atteindre les changements désirés.

Image de soi et contrôle du poids sont intimement liés :

Une silhouette agréable est importante pour votre image, mais il est certain qu'un contrôle du poids sera plus facilement couronné de succès si vous avez une image positive de vous-même.

Si vous luttez contre une image négative, vos faiblesses dépasseront vos atouts.
Le contrôle du poids implique une auto-discipline et un réel désir d'atteindre des cibles et des objectifs.

   Vous êtes maintenant en possession de tous les outils pour y parvenir...   






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