Atelier Energies et Santé - "Stratégies pour une santé optimale"



Ci-dessous une liste de quelques produits de nutrition orthomoléculaire.

Cette liste n'est évidemment pas exhaustive. La complémentation doit toujours être adaptée aux besoins spécifiques de chacun, mais les produits cités içi sont parmis les plus importants (dans le contexte actuel de "mal-bouffe), pour ne pas développer de carences, rester en pleine FORME et prévenir le vieillissement....





Quelques produits nutritionnels recommandés



Protéines de soja Produit de nutrition cellulaire de base valable pour tous
Silicium organique G5 de Loïc Le Ribault
Vitamine C Un antioxydant indispensable à l'organisme
Vitamine E Antioxydant, protection des acides gras, indispensable
Coenzime Q10 Protection efficace du système cardio-vasculaire
Zinc Oligo-élément d'importance centrale.
Magnésium Agent anti-stress majeur, essentiel pour le fonctionnement normal de l'organisme.
Sélénium Minéral trace indispensable, détoxifiant et anti-oxydant...
SAMe Un nutriment d'exception, polyvalent, anti-dépresseur, détoxifiant...
Silymarine Cardus Marianus (Chardon Marie)
Phyto-nutriment Ayurvédique pour la protection du foie
Ginseng Indispensable pour le cerveau
Ginkgo Biloba Incontournable pour améliorer les fonctions cognitives
Tribulus Terrestris L'un des meilleurs phyto-nutriments, precurseur hormonal pour les hommes
DHEA et Mélatonine La prévention anti-âge
Carnitine Amélioration des fonctions cognitives, protection du métabolisme cellulaire
Acide alpha lipoïque L'anti-oxydant universel
Boswella Phyto-nutriment Ayurvédique anti-inflammatoire
Protection prostate Pour tous les hommes après 50 ans
Taurine Excellent anti-oxydant
Chlorella Excellent nutriment, élément indispensable d'un processus de désintoxication et d'élimination des métaux lourds.


- Préparation protéines de soja - (en substitut ou complément de repas) :


- Vitamine C
    La vitamine C est absolument indispensable au bon fonctionnement de l'organisme.

    C'est également un puissant anti-oxydant. En prévention, et à long terme, prendre entre 500 mg et 2 grammes par jour.

    La forme "ESTER C" est une excellente formes de vitamine C naturelle, particulièrement bien absorbée et retenue par l'organisme qui reçoit jusqu'à 4 fois plus d'acide ascorbique dans les tissus qui l'utilisent.

    Ester C provoque moins d'acidité que les formes classiques, elle est associée à plusieurs transporteurs minéraux et à des flavonoïdes, qui sont des cofacteurs naturels de la vitamine C.



- Vitamine E
    Egalement absolument indispensable au bon fonctionnement de l'organisme.

    C'est également un anti-oxydant incontournable pour préserver du "rancissement" (oxydation) les "bons" acides gras de notre organisme. Autant ceux que nous ingérons dans l'alimentation, que ceux qui composent les cellules de notre cerveau et les membrannes de toutes nos cellules.

    Voir dossier "Acides gras"

    La dose quotidienne, à prendre "au long cours" et pour tout le monde, est de 400 UI (Unités Internationales) par jour, à prendre en une seule prise, le matin pendant le petit déjeuner.



- Ginkgo Biloba



- Ginseng


- Le silicium organique.



- Tribulus Terrestris


- Mélatonine et DHEA



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