Atelier Energies et Santé - "Stratégies pour une santé optimale"
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Comment Prévenir
le vieillissement du cerveau


C'est certainement la partie la plus importante
dans la lutte contre le vieillissement chez l'être humain.



Le cerveau, la connaissance, la mémoire, sont la base
même de la personnalité, et donc de la vie consciente.
Notre cerveau est, et de très loin, l'organe le plus
important de notre corps, et c'est pourtant celui
auquel on porte le moins d'attention, persuadés que l'on est
depuis toujours que rien ne peut lui arriver ...




Or les maladies mentales, de même que la maladie d'Alzheimer, sont en constante
augmentation de par le monde, et commencent de plus en plus jeune.
Préserver ses capacités "cognitives", améliorer les capacités de notre cerveau
devraient être en permanence l'une de nos principales préoccupations.
"Il est inutile de se battre pour éviter le vieillissement d'un être
qui a perdu toutes ses capacités intellectuelles".


Mais ce serait une grave erreur (comme le font malheureusement et fréquemment la majorité des médecins et thérapeutes) de dissocier le cerveau du reste de l'organisme. Il serait totalement inutile de vouloir s'occuper du cerveau d'une personne dont l'ensemble de l'organisme est "en lambeaux"...
En toute logique, la toute première chose à faire est donc de s'assurer du bon fonctionnement général du corps physique, ou de prendre toutes les dispositions nécessaires pour "remettre la machine en route"... A ce sujet, je vous recommande la page éliminer les symptômes ou guérir ?

 Ensuite, si l'on veut protéger, améliorer, et si besoin, même régénérer son cerveau et ses capacités cognitives, améliorer la mémoire, redonner du goût à la vie et cela quel que soit son âge, c'est surveiller, améliorer son style de vie, se "nettoyer" régulièrement, éliminer toutes les pollutions et "toxines" accumulées tant sur le plan physique qu'énergétique (lorsque l'on "soigne" certaines personnes, on trouve féquemment un "encrassement de l'organisme" frôlant les 100%). Or la pollution énergétique et psychique est, et de loin, la toute première cause de fatigue cérébrale et de dysfonctionnement du cerveau (et de cela, peu de personnes en parlent).

Dans son dernier livre "La nouvelle médecine des émotions", le Docteur David Servan-Schreiber parle du "stress", de l'anxiété et de la dépression. Ses analyses sont fort justes et pertinentes.
Dans un paragraphe traitant de l'anxiété, il explique :

"Il existe également ce que l'on appelle les attaques d'anxiété, de panique, qui sont très courantes et touchent jusqu'à 5% de la population. Elles se manifestent soudainement, alors que tout va bien, par la sensation du coeur qui s'accélère, sensation d'étouffer, que l'on va peut-être perdre conscience, par des sueurs, des tremblements, l'impression que tout le corps entre dans un état de panique sans que l'on sache pourquoi...
La plupart des personnes ayant vécu ces attaques de panique ne sont pas des gens anxieux, mais souvent des gens jeunes. La plupart pensent à une maladie cardiaque, car cette crise survient alors que tout va bien..."

Ce sont excatement les termes que j'emploierai pour définir "l'arrivée d'une entité", le "parasitage" des corps énergétiques par une entité, descriptions et symptômes que l'on va retrouver dans TOUS les témoignages décrits sur la page     Témoignages

Voir également les page Grimoire et Interventions à distance

 Et enfin, j'insiste sur l'extrême importance de l'activité cérébrale. Un organe qui ne sert pas ou qui n'est que peu utilisé, aura tendance à s'atrophier. C'est la règle, ce sont les "lois de la vie"... Donc, il est très important de rester "actif", de faire travailler son cerveau. Il faut absolument - et quelque soient les circonstances - s'efforcer de conserver une activité cérébrale suffisante. Il y a beaucoup de possibilités dans ce domaine.


Le Dr Dharma Singh Khalsa est président et directeur médical de l'Alzheimer's Prevention Foundation. Il est l'auteur du best seller "Brain Longevity". Il nous propose un programme de protection et de réhabilitation du cerveau basé sur 4 piliers.

Selon le Dr Dharma Singh Khalsa,
Le corps a une incroyable capacité à se guérir et se régénérer lui-même.
Le cerveau est une partie de votre corps et peut aussi se régénérer lui-même".
Je pense que chacun de nous peut réaliser lui-même 90% de ce que j'appelle le programme de longévité du cerveau.
Dr Dharma Singh Khalsa

  Le premier des 4 piliers de la longévité du cerveau est l'alimentation.
    Un traitement diététique approprié peut aider à réparer des neurones endommagés, à protéger les neurones et les neurotransmetteurs de nouvelles lésions et à améliorer le fonctionnement biochimique quotidien, même dans un cerveau endommagé.

    Chez les personnes en bonne santé, un traitement diététique associé à une supplémentation avec des nutriments spécifiques et des toniques naturels, peut aider à créer un véritable "super-cerveau" virtuel.

    Toutes les recherches scientifiques montrent qu'une alimentation pauvre en graisses saturées, riche en fruits et légumes, en poisson et en produits à base de SOJA, et pauvre en viandes rouges, est la meilleure alimentation possible pour le cerveau.

  Le deuxième pilier est la complémentation en nutriments spécifiques.
    Il y a beaucoup de produits disponibles pour le cerveau, mais les plus importants sont la vitamine C, toutes les vitamines B, la vitamine A, la vitamine E et tous les minéraux.
    Mais en plus certains nutriments ou extraits de plantes ont un action très spécifique sur le cerveau, comme le Ginkgo Biloba, le Ginseng,le Coenzime Q10 (Ubiquinol), et l'acide Docosahexanéoïque (DHA).

    Une complémentation en phosphatidylsérine améliore considérablement la mémoire et permet une "re-socialisation" des personnes âgées en difficulté.

  Le troisième pilier est le management du stress.
    Le stress est mauvais pour le cerveau parce qu'il génère une hormone : le cortisol. Le cortisol est bon pour le corps, mais produit en excès par un stress chronique non équilibré, il devient mauvais pour le cerveau dont il entraîne une dégradation du fonctionnement :
    • En interférant avec la fourniture du glucose indispensable pour donner sa puissance au cerveau.
    • En perturbant le fonctionnement des neurotransmetteurs.
    • En produisant un afflux excessif de calcium dans les neurones, ce qui va générer une calcification et des dysfonctionnement dans les cellules cérébrales, et même en tuer une partie.

    Le Ginseng est un nutriment qui aide à gérer l'excès de cortisol, mais il faut essayer d'intervenir avant sa création en excès.

    La méditation, sous toutes ses formes, ainsi que le yoga, sont des outils puissants pour lutter contre le stress.

    Les exercices aérobics apportent d'importants bénéfices neurologiques. Ils augmentent la circulation sanguine vers le cerveau, et favorisent la croissance de nouvelles branches cellulaires du cerveau.

    La reprise d'études, dans quelque branche et à quel niveau que ce soit, ainsi que quelques exercices de la pensée et du corps dérivés du yoga, entraînent une augmentation immédiate de l'énergie mentale, de la concentration, de la mémoire à court terme et de la capacité d'apprendre.

  Le quatrième et dernier pilier du Dr Dharma Singh Khalsa, est un traitement hormonal substitutif.
    Il utilise la pregnénolone, qui peut être convertie autant chez l'homme que chez la femme en oestogènes ou autres hormones, et la DHEA.

    La DHEA est l'un des plus précis des biomarqueurs du vieillissement, parce que sa production diminue régulièrement à chaque âge de la vie.

    Le cerveau et le système endocrinien ayant besoin de DHEA pour fonctionner de façon optimale, même de faibles diminutions de ses niveaux peuvent avoir pour résultat un affaiblissement de la capacité de concentration.

    Mais tout traitement hormonal est à utiliser avec de grandes précautions. Il est de loin préférable de s'occuper et remettre en route les glandes endocrines responsables de la production des hormones.



    Les maîtres mots du programme de longévité du cerveau seront toujours "simplicité" et "bon sens", et d'abord, de s'occuper de l'ensemble de l'organisme.



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